A síndrome do túnel de Carpal (CTS) não é matéria de riso. A dor, dormência e formigamento que você pode sofrer podem interferir no seu trabalho e sono. A síndrome do túnel do carpo é uma condição de um nervo aprisionado (o nervo mediano) que corre entre os ossos do pulso e o movimento repetitivo pode causar inflamação.
As tranças de túnel do Carpal são muitas vezes a primeira defesa contra esta condição desconfortável. O papel da cinta de pulso é reduzir o movimento e, portanto, a inflamação. No entanto, uma cinta de pulso apertado pode realmente tornar a dor pior, então o tamanho é muito importante.
Para encontrar a cinta certa, você precisa é um olhar aprofundado sobre as tranças do túnel do carpal, especificamente as características e considerações que você precisa fazer antes de comprar. Alguns são projetados para ser usado durante a noite, enquanto outros são melhores durante o dia de trabalho.
Alguns suportes de túnel do carpo estendem-se mais acima do antebraço do que outros. Se você é petite, você pode querer pular esses modelos porque mesmo os pequenos tamanhos podem estender inconfortavelmente alto em seu antebraço. Considerações-chave
Tipos de aparelho de túnel de carpo
Suporte / suporte de pulso: As cintas ou suportes de pulso são as menos invasivas das cintas de túnel do carpo. Eles apresentam uma alça ou manga que se encaixa ao redor do pulso, deixando o pulso e a mão livre para se mover. Nem todo mundo recebe alívio de sintomas com este tipo de cinta, mas aqueles que apreciam a liberdade de movimento que oferece.
Brace de túnel carpal padrão: As cintas padrão mantêm o pulso no lugar com um splint ou tecido rígido de uma a quatro alças de compressão. Estes modelos deixam os dedos e o polegar livre para mover ao restringir o pulso. Você pode usá-los enquanto trabalha ou vai sobre o seu dia e ainda tem um razoável sobre a mobilidade.
Brace de túnel de carpa noturna: Suportes de túnel de carpa noturna levam restrição de movimento para o próximo nível. Eles geralmente estendem mais para baixo o pulso e acima da mão com alguns modelos completamente imobilizando os dedos e polegar. Para ajudar o conforto, eles podem ter um estabilizador de palma.
Dica de especialistas Encontrar um tamanho que se encaixa snuggly, mas não é excessivamente apertado como um cinta demasiado apertado pode fazer os sintomas piores. Dr. Michael Huynh MelhorReviews Especialista em MedicinaTamanho e ajuste
O tamanho adequado e o ajuste garantem uma restrição ótima do movimento. A maioria dos fabricantes baseia seus tamanhos na circunferência do pulso para que você precise tomar essa medida antes de comprar. Pessoas com mãos pequenas ou com mãos maiores do que as médias podem ter que fazer alguma busca para encontrar uma cinta que se encaixa apropriadamente. Alguns projetos de cinta são feitos especificamente para esses tamanhos periféricos; ele pode apenas levar alguma procura extra para encontrá-los.
Conforto
Você está usando a cinta para reduzir a dor. Se o aparelho em si não é confortável, ele não fará o seu trabalho de forma eficaz. Conforto depende da colocação de alça adequada, ajuste e estofamento. As correias devem segurar a cinta contra o pulso e a palma da mão. Se eles não estão batendo sua mão na posição correta, você pode ter um ajuste solto que permite muito movimento de pulso para reduzir efetivamente a dor. Finalmente, padding adequado evita rubbing ou chaffing. Pode vir na forma de espuma de memória, contas de espuma, ou tecido neopreno, mas não deve irritar a pele.
Mobilidade
O ponto de uma cinta de pulso do túnel do carpo é reduzir a inflamação em torno do túnel do carpo onde o nervo mediano viaja do braço à mão. Para fazer isso, o pulso está imobilizado para que o nervo não se torne inflamado à medida que passa pelo túnel do carpo. No entanto, restringir o movimento do pulso pode ser desconfortável, especialmente durante o dia em que você está tentando ir sobre o seu negócio regular. Você quer uma cinta que deixa os dedos e polegar móvel ao restringir o pulso. É uma linha fina para andar como você decide entre restrição de pulso e mobilidade de mão. Se você estiver usando a cinta durante o dia, inclina-se para a mobilidade; para a noite, opte por restrição de pulso.
Características
Reversível vs. mão específica
Alguns aparelhos são projetados para caber a mão direita ou esquerda. Eles são convenientes se você usar aparelho em ambos os pulsos como você não tem que encontrar o certo para cada pulso. Prende-os e vai trabalhar. As tranças específicas à mão são projetadas apenas para a mão direita ou esquerda. Braces específicos à mão fazem um melhor trabalho de imobilizar o pulso e aliviar a dor, mas se você não quiser caçar a cinta direita, opte por um modelo reversível.
Tipo de Splint/support
As tranças do túnel do carpo têm uma tala dentro da cinta que mantém o pulso na posição de correção. O material e o design da tala varia e pode fazer a diferença para a eficácia, versatilidade e durabilidade da cinta.
Plástico vs. metal: Splints são feitos de plástico ou metal. O metal é mais durável e menos flexível do que o plástico, que neste caso é uma coisa boa. No entanto, as talas de metal podem ter bordas afiadas que usam através do tecido mais rápido do que o plástico. O metal também adiciona peso.
Splints removíveis: Dependendo do grau de sua síndrome do túnel do carpo, você pode não precisar da restrição de uma tala para aliviar seus sintomas. O tecido grosso e correias de compressão pode ser suficiente para reduzir sua dor. As talas removíveis aumentam a versatilidade e o conforto e podem permitir que a cinta seja lavada à máquina. frasescortasde.com
TIP Especialista Não use a cinta o dia todo. Deixe o pulso descansar por algum tempo. Use-o somente quando você precisa usar seu pulso (por exemplo, digitação) ou usar a cinta noturna apenas à noite. Dr. Michael Huynh MelhorReviews Especialista em MedicinaCorreias de compressão / sistema
O sistema de compressão é composto por correias ou um sistema de renda rápida de cabo de bungee. É a chave para um bom ajuste. Os suportes podem ter em qualquer lugar de uma a quatro alças de compressão mantidas no lugar por Velcro ou um sistema de renda rápida. As correias de velcro permitem que você personalize a compressão para diferentes partes do seu pulso e mão. Na parte de baixo, se você usar a cinta muito, o Velcro pode perder seu aperto, o que torna a cinta inutilizável. Sistemas de renda rápida duram mais tempo do que Velcro, mas não oferecem a mesma personalização. Você terá que decidir qual é mais importante - ajuste personalizado ou durabilidade.
Pavimentação
Padding pode fazer uma grande diferença quando você está usando um cinta todo o dia ou noite. Os suportes podem ter espuma de memória ou contas de espuma cobertas de tecidos respiráveis. O remo deve caber o contorno de sua mão e proteger sua pele de alças abrasivas e costuras.
Tecidos antimicrobianos
A mão pode ficar suada ao usar um aparelho por horas. Os tecidos tratados com tratamentos antimicrobianos mantêm odores para baixo e facilitam a limpeza.
Respiração
Tecidos respiráveis com características de ventilação como slots e buracos liberam calor e umidade para evitar a transpiração. Isso é particularmente importante à noite, porque você não vai estar ciente da construção de calor.
Cor
A cor pode não parecer uma característica importante, mas faz a diferença na aparência e limpeza. Braces pretos, por exemplo, mostram a menor quantidade de sujeira ou desgaste, tornando-os fáceis de cuidar. No entanto, o preto é muito mais visível do que bege ou branco. Mas, bege, e ainda mais branco, tem de ser limpo com mais frequência.
Sabias? No coração da síndrome do túnel do carpo é o nervo mediano. Um túnel estreito, o túnel do carpo, é o único espaço que tem de passar através de ligamentos e tendões em seu caminho para a mão. Fica facilmente irritado por movimentos repetitivos. As tranças do túnel do carpo mantêm o pulso em uma posição neutra para reduzir a inflamação deste nervo. STAFF Melhores avaliações Preço
Suportes de pulso de túnel de carpal funcionam entre $10 e $40. Existem alguns modelos excelentes reversíveis e específicos à mão no final baixo e alto da gama de preços. Mesmo modelos ecológicos que não contêm produtos petrolíferos e usam materiais reciclados caem dentro desta faixa de preços. Porque você pode encontrar bons aparelhos qualquer desgaste neste intervalo, a escolha realmente se resume a caber e conforto.
Dicas
- Ao usar um aparelho de túnel do carpo à noite, você quer que ele se ajuste confortável, mas não apertado. Você tem que ter cuidado para não restringir o fluxo sanguíneo, pois pode piorar os sintomas.
- A síndrome do túnel do carpo muitas vezes piora à noite porque você não tem controle consciente de seus pulsos. Os aparelhos noturnos tendem a ser mais restritivos e acolchoados do que os aparelhos diurnos.
- Não comprometa o ajuste. Pessoas com mãos pequenas ou estrutura óssea podem ter um tempo mais difícil de encontrar um aparelho, mas há modelos projetados para esses indivíduos. Todo mundo merece um cinta que se encaixa para o melhor alívio da dor.
Alguns suportes vêm em um tamanho se encaixa todos enquanto outros têm várias opções de tamanho com base em sua circunferência de pulso. Você vai ter um melhor ajuste com aparelho projetado para o seu tamanho de pulso, mesmo que eles possam custar mais alguns dólares. Perguntas frequentes
Q: Pode os suportes de pulso do túnel do carpo ser lavados pela máquina?
A: Depende do modelo para verificar as diretrizes do fabricante. Se for um modelo com lascas removíveis, tire as lascas antes de lavar; para todas as outras lascas, limpe ou lave a mão.
TIP Especialista Se a dor não ficar melhor durante uma semana ou duas, ligue para o seu médico para discutir outras opções de tratamento porque mais inflamação do pulso pode causar mais danos. Dr. Michael Huynh MelhorReviews Especialista em MedicinaQ: Os aparelhos funcionam melhor do que as luvas ou as mangas de compressão?
A: Os suportes são geralmentemais eficaz na redução dos sintomas de CTS do que luvas de compressão e mangas. Os suportes mantêm o pulso em uma posição neutra para reduzir a inflamação em torno do túnel do carpo, enquanto as luvas e as mangas só podem comprimir a área, o que ainda o deixa aberto à irritação dolorosa.
Guia de compra para as melhores tranças do túnel do carpo
A síndrome do túnel de Carpal (CTS) não é matéria de riso. A dor, dormência e formigamento que você pode sofrer podem interferir no seu trabalho e sono.
bestreviewspt
pt
https://cdnimages.juegosboom.com/topbestmelhores.pt/1220/dbmicrodb1-bestreviewspt-guia-de-compra-para-as-melhores-trancas-do-tunel-do-carpo-3275-0.jpg
2023-04-17
Acording with the Digital Millennium Copyright Act (“DMCA”), Pub. L. 105-304 If you believe that your copyrighted work is being infringed, notify our team at the email [email protected]