- Considerações-chave
- Características da lâmpada de terapia infravermelho
- Preços de lâmpada de terapia infravermelho
- Dicas
- Perguntas frequentes
Quem sofre de dor crônica entende como frustrar a busca por alívio pode ser. É especialmente difícil se você preferir tratamentos naturais porque muitas opções não farmacêuticas não são particularmente eficazes. Mas estudos clínicos têm demonstrado que a terapia de luz infravermelha pode ser extremamente bem sucedida no tratamento de dores, feridas e outras questões de saúde, e é por isso que uma lâmpada de terapia infravermelha pode ser a adição ideal para a sua estratégia de gestão de dor.
Lâmpadas de terapia infravermelha usam a luz de um comprimento de onda específico para penetrar através de camadas de pele para afetar suas células, tecidos, ossos e outras partes do corpo para ajudar a aliviar a dor, reduzir a inflamação e ajudar no processo de cura. No entanto, para que uma lâmpada infravermelha seja eficaz, ela deve produzir os comprimentos de onda certos da luz ou você só estará desperdiçando seu tempo e dinheiro.
Além de saber o comprimento de onda para procurar, você tem que escolher o melhor tipo de lâmpada para suas necessidades, bem como determinar que tamanho e outras características serão mais úteis em sua situação. Com uma grande variedade de lâmpadas de infravermelhos para escolher, encontrar o certo pode ser um desafio.
Não há necessidade de se preocupar. Nosso guia de compras útil tem todas as informações que você precisa para selecionar a melhor lâmpada de terapia infravermelho para seus problemas de dor particulares. Se você ainda não tiver certeza, confira a matriz acima para nossas cinco melhores escolhas.
Além de reduzir a dor, a terapia infravermelha também pode ajudar a minimizar a rigidez articular e aumentar a flexibilidade.Considerações-chave
Usos
As lâmpadas de terapia infravermelha são frequentemente usadas para tratar dor nas articulações, dor muscular, dor de neuropatia ou dor relacionada a lesões. As lâmpadas podem ajudar se você sofre de artrite, fibromialgia, dor no joelho, dor no pescoço, dor nas costas inferior, tendinite e uma variedade de outras condições de dor crônica. Porque é não invasivo, é uma opção ideal se você está procurando uma abordagem não cirúrgica ou não farmacêutica para aliviar sua dor.
A terapia de luz infravermelha também tem sido comprovada eficaz no tratamento de feridas de cicatrizes lentas, reparação de danos solares, redução da aparência de cicatrizes e alisamento de linhas finas e rugas.
Comprimento de onda
A característica mais importante a considerar quando comprar uma lâmpada de terapia infravermelha é o comprimento de onda da luz que produz.
As lâmpadas de terapia infravermelha em casa geralmente oferecem comprimentos de onda entre 600 e 1400 nanometers (nm). Estudos clínicos indicam que comprimentos de onda na faixa de 630 a 680 nm e 800 a 880 nm são geralmente os mais eficazes, por isso é importante escolher uma lâmpada que é capaz de fornecer esses comprimentos de onda.
Tipo
As lâmpadas de terapia infravermelho normalmente vêm em quatro estilos: tripé, painel de luz, mesa e handheld.
Tripé lâmpadas de terapia infravermelha são semelhantes às lâmpadas de piso tradicionais, embora muitas vezes têm rodas na parte inferior para mover a lâmpada em torno de sua casa. Este tipo é muito ajustável, tornando mais fácil concentrar a luz em uma área específica do corpo.
Painel de luz lâmpadas de terapia infravermelha são lâmpadas de mesa com um grande painel quadrado ou retangular que emite a luz. Este tipo de lâmpada muitas vezes fornece a maior área de tratamento, mas pode ser difícil posicionar o painel para que ele visa a área específica do corpo que você está tentando tratar.
Balcão lâmpadas de terapia infravermelho são pequenas lâmpadas de mesa que são semelhantes ao estilo tripé, mas menores e não tão ajustáveis. No entanto, as lâmpadas de mesa são mais fáceis de ângulo do que os painéis de luz.
Características da lâmpada de terapia infravermelho
Tamanho
O tamanho geral de uma lâmpada de terapia infravermelha é uma característica importante a considerar porque você tem que ter espaço em sua casa para usá-lo e armazená-lo. As lâmpadas de terapia infravermelha tripé são geralmente as maiores, com um tamanho semelhante à maioria das lâmpadas de piso padrão. Os painéis de luz são tipicamente os próximos maiores em tamanho, embora possam caber facilmente na maioria das mesas, tornando-os uma opção mais conveniente. As lâmpadas de infravermelho de mesa são ainda menores e se encaixam confortavelmente na maioria das mesas. Se você está realmente curto no espaço – ou quer uma opção que você pode tomar ao viajar – uma lâmpada portátil é a sua melhor aposta. Portal de poesia
Corda vs. sem fio
A maioria das lâmpadas de terapia infravermelha tem cabos que devem ser conectados em uma tomada para uso. Algumas lâmpadas portáteis são sem fio e funcionam em baterias. Modelos sem fio dão-lhe mais opções em termos de uso porque você não precisa estar perto de uma tomada. Eles também são ideais para viagens. Algumas lâmpadas de terapia infravermelha sem fio funcionam em baterias descartáveis tradicionais, enquanto outros usam baterias recarregáveis.
Área de tratamento
Embora o tamanho geral de uma lâmpada de terapia infravermelha é uma preocupação prática importante, é o tamanho da área de tratamento da lâmpada que realmente determina o quão eficaz e fácil é usar. A área de tratamento refere-se à porção da lâmpada que emite a luz na área afetada do seu corpo.
Se você estiver usando a lâmpada para tratar uma grande área, como as costas, você vai querer uma lâmpada com uma área de tratamento maior. Para pontos menores, como o joelho, o tamanho da área de tratamento não é tão importante. Se você planeja usar a lâmpada para várias doenças, é melhor escolher um modelo com uma área de tratamento maior para que você saiba que pode acomodar qualquer área do corpo.
Lâmpadas de terapia de infravermelho de painel leve oferecem a maior área de tratamento, enquanto dispositivos portáteis têm a menor. Tenha em mente que você pode facilmente mover uma lâmpada de mão sobre o seu corpo, para que sua pequena área de tratamento pode não importar tanto.
Tempo de tratamento
Você pode não ter muito tempo para dedicar à terapia de luz infravermelha em sua programação, então você deve considerar a quantidade de tempo necessário para o tratamento bem sucedido quando considerar uma lâmpada. O tempo de tratamento pode variar de lâmpada a lâmpada com base nos comprimentos de onda que um modelo usa, bem como a intensidade da luz. Algumas lâmpadas requerem apenas alguns minutos por área por dia, enquanto outras requerem até 20 minutos por dia para cada área de tratamento.
Temporizador
Algumas lâmpadas de calor infravermelha estão equipadas com um temporizador que conta para baixo o comprimento do tempo a luz está em uso. Este recurso ajuda a garantir que você cumprir o tempo de tratamento recomendado sem superá-lo. Você pode encontrar algumas lâmpadas com um desligamento automático, então a lâmpada desliga quando o temporizador conta.
Preços de lâmpada de terapia infravermelho
Os preços para lâmpadas variam com base no tipo de lâmpada, mas você geralmente pode esperar pagar entre $30 e $360.
Lâmpadas de terapia infravermelha portáteis são geralmente os mais acessíveis, variando de 30 a 125 dólares.
A maioria dos modelos de desktop custa entre 35 dólares e 125 dólares.
Lâmpadas de terapia infravermelho de painel leve são um pouco mais pricier, tipicamente variando de 55 a 300 dólares.
As lâmpadas de tripé são as mais caras, com mais preço entre $80 e $360.
Dicas
Consulte o seu médico antes de usar uma lâmpada de terapia infravermelha. Dessa forma, você saberá se é o melhor tratamento para sua condição ou lesão.
Certifique-se de que sua pele está livre de loções, cremes ou óleos antes de usar a lâmpada. A lâmpada pode queimá-lo se houver óleos ou emolientes em sua pele.
Siga as instruções no manual do proprietário. Determinar o tempo de tratamento recomendado para que você não irritar sua pele.
As lâmpadas de terapia infravermelha também podem ser usadas para tratar a congestão e dores associadas com resfriados.Perguntas frequentes
Q. Quanto tempo leva para ver resultados com uma lâmpada de terapia infravermelha?
A. Geralmente depende da condição que você está tratando e da quantidade de dor que você está experimentando. Se você tem dor de uma lesão leve, você pode experimentar alívio que dura horas com apenas um único tratamento. Se você está tratando dor crônica do joelho, você pode precisar de duas ou três sessões antes de sentir a dor diminuir. Para dor severa, pode levar alguns meses de tratamentos regulares antes de se sentir alívio perceptível.
Q. Dói para usar uma lâmpada de terapia infravermelha?
A. Se usado corretamente, uma lâmpada de terapia infravermelha não deve doer. Você pode sentir algum calor e sua pele pode se tornar temporariamente vermelha, mas você não deve sentir nenhuma dor. Tenha em mente que algumas lâmpadas de terapia infravermelha não são destinadas a ser usado na pele nua e pode causar desconforto se você permitir que a luz para bater sua pele.
Q. Eu preciso continuar usando uma lâmpada de terapia infravermelha mesmo depois que eu sinto alívio?
A. Você deve continuar usando a lâmpada diariamente até que você esteja totalmente livre de dor. Uma vez que você tenha alcançado seus resultados desejados, você pode mudar para um cronograma de manutenção de apenas uma ou duas vezes por semana.
Guia de compra para melhor lâmpada de terapia infravermelho
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2023-04-17
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