A cinta de pulso adequada pode ajudar a acelerar sua recuperação de uma doença de pulso. Em alguns casos, pode até prevenir lesões.
Para obter o benefício completo de uma cinta de pulso, você precisa escolher o direito para o trabalho. Na BestReviews, reunimos este guia detalhado para ajudá-lo a classificar as opções e encontrar o suporte certo para suas necessidades.
Leia para aprender tudo o que precisa saber sobre cintas de pulso. Quando você está pronto para comprar, vá para o topo desta página onde você pode encontrar mais informações sobre nossos favoritos.
Preocupas-te que um pulso te abrandasse demais? Felizmente, a maioria dos suportes de pulso dar-lhe o uso livre de seus dedos e polegar. Para que servem as cintas de pulso?
O aparelho de pulso pode ser usado para ajudar com uma variedade de lesões e doenças. Aqui estão alguns dos principais usos para cintas de pulso.
Lesão de tensão repetitiva
Os aparelhos de pulso podem ajudar a tratar as fases iniciais da síndrome do túnel do carpo e outros tipos de lesão repetitiva da tensão (RSI).
Praticar esportes
Alguns esportes, como tênis e lacrosse, colocam muita tensão nos pulsos dos jogadores. Usar uma cinta de pulso enquanto joga pode ajudar a prevenir lesões, especialmente se você sofreu de doenças de pulso no passado.
Spraínas e estirpes
Se você espalhou ou esticou seriamente seu pulso, você pode descobrir que você sofre de dor persistente por algum tempo após a lesão inicial. Usar uma cinta de pulso pode ajudar a aliviar a dor e evitar danos adicionais aos ligamentos.
Fraturas ou uso pós-operatório
Se você teve uma fratura de pulso ou uma operação em seu pulso, você pode ser instruído a usar um cinta de pulso depois que seu elenco foi retirado ou como uma alternativa a um elenco. Estes tipos de aparelho são frequentemente prescritos por um médico. Ao comprar um você mesmo pode ser mais barato, só fazê-lo se o seu médico aprovar a cinta porque eles podem querer apoiar áreas específicas no pulso
Sabias? Algumas pessoas usam cintas de pulso para boliche para ajudar a manter seu pulso estável enquanto liberam a bola. STAFF Melhores avaliações Tipos de cintas de pulso
Você encontrará uma grande variedade de aparelhos de pulso no mercado. A seguir estão alguns dos mais comuns.
Cintas de pulso
Projetado para imobilizar completamente o pulso, os suportes de pulso de cock-up são adequados para problemas de túnel carpal bastante graves, uso pós-cast-removal, tendinite e lesões de ligamento, para citar apenas alguns. Como o usuário não pode usar o pulso em absoluto, esses aparelhos podem ajudar a acelerar a recuperação e evitar lesões adicionais. No entanto, uma vez que é bastante difícil completar muitas tarefas comuns ao usar uma cinta de pulso cock-up, o uso deve ser reservado para doenças graves.
Suporte de pulso de esportes
Suportes de pulso esportivos são usados enquanto joga esportes que colocam muita pressão no pulso. Estes aparelhos proporcionam suporte, mantendo ainda uma flexibilidade decente e uma gama de movimento. Nem todos os atletas escolhem usar aparelho de pulso, mas podem ser úteis se você estiver se recuperando de uma lesão ou tiver pulsos fracos.
Dica de especialistas Tente não usar a cinta de pulso 24 horas por dia. Dê seu pulso algum tempo para relaxar porque a compressão para a área por longos períodos pode causar mais danos. Dr. Michael Huynh MelhorReviews Especialista em MedicinaSuportes de pulso RSI
Como o nome sugere, esses aparelhos de pulso são projetados para ajudar as pessoas que sofrem com RSIs. Eles seguram o pulso em uma posição neutra, o que ajuda a aliviar a dor e evitar a tensão adicional no pulso. Suportes de pulso RSI pode até ser usado como uma medida preventiva por pessoas que usam um computador o dia todo ou fazer outros trabalhos que exigem movimentos repetitivos, como prateleiras de empilhamento ou trabalho de linha de montagem.
Suportes de pulso durante a noite
As cintas de pulso durante a noite são usadas durante o sono. O suporte é mais rígido do que você pode querer durante o dia desde que você não precisa usar seu pulso neste momento. No entanto, esses aparelhos ainda são projetados com conforto em mente, como um pulso desconfortável cinta poderia impedi-lo de dormir.
Ortopedia de pulso
Ortopedia de pulso são cintas de pulso resistente que são usados como uma alternativa para um elenco de gesso para pessoas com fraturas de pulso ou para após a cirurgia de pulso. Estes aparelho geralmente serão dados a você após o tratamento hospitalar. Você definitivamente não deve tentar tratar uma fratura de pulso com uma ortose de pulso.
Para sua segurança Se você não tem certeza de que tipo de cinta de pulso é certo para você, consulte seu médico de atenção primária ou fisioterapeuta. STAFF Melhores avaliações Considerações para selecionar uma cinta de pulso
Tamanho
Muitos suportes de pulso são descritos pelo fabricante como “um tamanho se encaixa a todos”. Isso pode funcionar para a maioria das pessoas, mas se você tem mãos / pulsos especialmente pequenas ou grandes, pode não funcionar para você. Neste caso, recomendamos fazer compras em torno de um cinta de pulso que vem em um tamanho específico. Você pode precisar de algumas medidas para encontrar o tamanho correto para você. Amor Esporadico | Opiniones 2021 ¿Es un timo o funciona de verdad?
Material
A maioria dos suportes de pulso são feitos de materiais sintéticos com um ligeiro estiramento para eles, tais como nylon ou neopreno. O material deve ser respirável para que você não fique muito quente ao usá-lo. Alguns fabricantes usam materiais com proteção antimicrobiana adicionada para ajudar a parar o crescimento de bactérias. Esta é uma característica agradável, uma vez que você pode encontrar-se usando a cinta de pulso por longos períodos de tempo.
Pavimentação
Quanto mais padding uma cinta de pulso tem, mais confortável e suporte será. Maior remo também significa menos flexibilidade, no entanto, então você precisará encontrar um meio feliz entre os dois. Outro fato a considerar é que um aparelho altamente acolchoado pode fazer o seu pulso se sentir quente. Como tal, pode ser melhor evitar usar uma cinta de pulso fortemente acolchoada nos meses de verão.
TIP Especialista Se você sentir mais dor ou dormência com a cinta de pulso, tire-a imediatamente e veja o seu médico, uma vez que este é um indicador de mais danos no nervo. Dr. Michael Huynh MelhorReviews Especialista em MedicinaCompressão
A compressão pode beneficiar muitas lesões no pulso e doenças, incluindo entorses e RSIs. Um grau de compressão ajuda a aliviar o inchaço e inflamação, ajudando no alívio da dor e talvez até mesmo acelerar a recuperação. Todos os aparelhos de pulso fornecem um grau de compressão, mas alguns oferecem mais do que outros. Como você está comprando, lembre-se de que uma cinta de pulso que fornece uma grande quantidade de compressão pode não ser confortável para usar por longos períodos de tempo.
Preços de cinta de pulso
Você pode encontrar cintas de pulso básicas que custam de $5 a $10. Estes produtos podem não fornecer o mais suporte ou ter a mais ampla gama de recursos, no entanto. Na outra extremidade do espectro são aparelhos de pulso especializados que podem custar $100 ou mais.
Acreditamos que a pessoa média provavelmente faria o melhor entre estes dois extremos. Dependendo do tipo de suporte que você precisa, não é razoável pagar entre $25 e $50 para um cinta de pulso de qualidade.
Dicas
Escolha uma cinta de pulso feita de material respirável. Ninguém quer sentir-se suado e comichão dentro do pulso.
Decida se precisa ou não de uma tala. Alguns suportes de pulso têm uma tala embutida. Alguns não têm uma tala, e alguns apresentam lascas removíveis.
Pense na durabilidade. Quanto tempo você precisa de sua cinta de pulso para durar? Se você tem um problema de pulso crônico, a durabilidade é uma grande preocupação. Se você tem um problema agudo que deve limpar dentro de alguns dias, semanas ou meses, você provavelmente não precisa de um cinta de pulso que é construído para durar anos.
Alguns suportes de pulso são projetados especificamente para o pulso direito ou o pulso esquerdo. Outros podem caber qualquer pulso. Certifique-se de escolher a opção correta para qualquer pulso está incomodando você. Perguntas frequentes
Q. Como eu sei se estou usando meu pulso cinta corretamente?
A. Suportes de pulso diferentes são equipados de maneiras diferentes; verifique as instruções para descobrir como colocar o seu corretamente. Quando instalado corretamente, sua cinta de pulso deve ser apertada, mas não tão apertada que restringe o fluxo sanguíneo.
TIP Especialista Tente não executar movimentos repetitivos com a cinta de pulso se puder. Deixe o seu tempo de pulso para curar. Se você deve executar esses movimentos, como digitar, certifique-se de que você tem um aparelho rígido para evitar o movimento excessivo. Dr. Michael Huynh MelhorReviews Especialista em MedicinaQ. Canta Lavo o pulso?
A. Muitos suportes de pulso são laváveis à máquina; outros devem ser lavados à mão. Verifique a folha de instruções ou etiqueta interna para encontrar instruções de lavagem para o seu pulso cinta. Se você precisar de suporte de dia inteiro por mais de alguns dias, é aconselhável comprar dois aparelhos de pulso para que você tenha um sobressalente para usar enquanto o outro está na lavagem.
Guia de compra para melhores aparelhos de pulso
A cinta de pulso adequada pode ajudar a acelerar sua recuperação de uma doença de pulso. Em alguns casos, pode até prevenir lesões.
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2023-04-17
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