Você tem dificuldade em adormecer, ou você está procurando um pouco mais de conforto quando você está sentado? Um bolster de massagem pode proporcionar conforto, elevando ou apoiando certas partes do seu corpo. Por sua vez, isso pode aliviar a tensão e a pressão realinhando sua coluna. Como uma maneira acessível de proporcionar conforto ao seu pescoço, costas e joelhos, muitas pessoas estão emocionadas com o alívio que um bolster de massagem oferece ... e a um custo tão baixo.
Melhor reconhecido como acessórios para terapeutas de massagem, bolsters têm crescido em popularidade para uso doméstico diário. Eles são feitos de espuma firme, densa envolto em material macio, respirável para cradle seu corpo. Você pode colocar um bolster sob seus tornozelos para promover a circulação ou abaixo de seus joelhos para tirar a pressão de seus quadris. Você pode colocar um sob o pescoço para alcançar melhor alinhamento de pescoço e coluna enquanto você descansa ou pratica meditação ou ioga. Não importa como você usa seu bolster de massagem, uma coisa é certa: você vai se sentir mais relaxado e bem-retido após cada uso.
Prepare-se para se sentir confortável com um novo bolster de massagem. Dê uma olhada em nosso guia de compra para comparar os estilos e escolher aquele que fornece o apoio e conforto que seu corpo tem procurado.
Os bolsters de massagem são ideais para os leitores, pois proporcionam conforto e suporte enquanto desfruta de um livro no sofá. Alguns móveis são muito macios para serem solidários; a firmeza adicional do bolster promove melhor postura e alinhamento da coluna enquanto você lê.Considerações-chave
Quem usa bolsters de massagem?
Terapeutas: Os terapeutas de massagem usam bolsters para manter a coluna adequadamente alinhada enquanto trabalham em clientes. Muitas vezes, um bolster é colocado sob os joelhos ou tornozelos durante uma sessão. Os fisioterapeutas também usam bolsters com pacientes, especialmente aqueles que estão se recuperando da cirurgia ortopédica. Nesta aplicação, um bolster pode proporcionar conforto e suporte durante certos exercícios de terapia, ou pode introduzir um ligeiro desafio em outros exercícios.
Anciãos: Um bolster de massagem pode fornecer suporte muito necessário para um ancião que quer fazer uma cadeira ou sofá mais confortável. Bolsteres lombar mais curtos se encaixam em cadeiras, e os mais longos são perfeitos quando as pernas são estendidas em um sofá ou chaise. Um bolster também pode fazer descansar na cama muito mais fácil, especialmente quando é usado para elevar os joelhos ou tornozelos em um sofredor de artrite.
Formas redondas vs. meia-lua
Bolsters de massagem vêm em forma redonda e meia lua. Há prós e contras para cada um. Os bolsters redondos vêm em uma grande variedade de espessuras e comprimentos. No entanto, eles tendem a rolar com o menor movimento. Metade dos bolsters da lua são planas de um lado, então eles ficam colocados na maioria das superfícies, mesmo com uma quantidade decente de movimento. No entanto, um bolster de meia lua tem um ligeiro incline, então se você quiser mais altura, você provavelmente deve optar por um bolster redondo em vez.
Tamanho
Os bolsters de massagem vêm em uma variedade de tamanhos, por isso, não importa sua preferência, há um para atender seu corpo. A maioria dos bolsters de massagem redondos tem entre 12 e 26 polegadas de comprimento e 6 e 9 polegadas de largura. Eles geralmente são 6 a 9 polegadas de altura, que alguns consumidores acham ser muito alto. Dito isto, os bolsters altos são populares em ambientes terapêuticos.
Metade dos bolsters da lua têm comprimentos comparáveis para modelos redondos, embora suas larguras variam de 4 a 8 polegadas. Eles também têm menos de uma faixa de altura para escolher, como eles são geralmente entre 4 e 6 polegadas de altura. Metade dos bolsters da lua são bem-gostados por aqueles que querem deitar-se de pé em um sofá ou cama, especialmente ao ler ou recuperar de uma doença.
Características
Construção e materiais
Os bolsters de massagem consistem em duas partes principais: o recheio e a cobertura. O recheio é geralmente espuma, embora haja alguns modelos que usam algodão densamente embalado. Faixas de espuma na qualidade entre bolsters, com espuma de memória sendo o melhor.
Capas de parafuso podem ser feitas de algodão, terrycloth, plush ou microfibra. Na maior parte, eles são respiráveis para combater a transpiração, o que é importante para o conforto e razões higiênicas.
Os bolsters inexpensivos e mal construídos não têm um revestimento; o interior de espuma é coberto com apenas uma bainha. As capas de bolster de vinil são a exceção, uma vez que elas são incrivelmente duráveis e não precisam de um revestimento.
Bolsters de massagem premium, particularmente aqueles feitos com capas macias e respiráveis, muitas vezes têm um revestimento resistente à água para proteger a espuma.
Capa de deslizamento removível
Alguns bolsters de massagem têm um slipcover removível para facilitar o cuidado. O slipcover é geralmente lavável pela máquina, embora certos materiais possam exigir lavagem manual. O slipcover desliza para o bolster como uma meia ou zíperes ou snaps fechados para uma abertura quase sem costura. As costuras são geralmente escondidos em uma costura existente ou aninhado na parte inferior de um bolster para evitar chafing a pele.
Preços de bolo de massagem
Custo de bolsters de massagem entre $15 e $35. O preço depende em grande parte da qualidade da espuma e da cobertura.
Para um bolster de massagem acessível, espere gastar entre $15 e $20. Estes são tipicamente mais curtos do que outros bolsters, e alguns consumidores sentem seu tamanho só permite o uso eficaz na área lombar e pescoço. A espuma é de qualidade decente, embora alguns modelos nesta faixa de preços se tornem compactos ou desmoronem mais rapidamente do que outros.
Bolsters de massagem de gama média, preços entre $20 e $25, é onde você tem mais bang para o seu buck. Estes bolsters apresentam melhor espuma de memória e vêm em uma variedade de comprimentos. Eles muitas vezes têm chinelos removíveis que são laváveis pela máquina.
Dicas
Adicione um bolster de massagem ao seu registro do bebê. Os parafusos podem ajudar as mulheres grávidas a descansar mais confortavelmente. Além disso, ao contrário dos travesseiros de gravidez tradicionais, os bolsters podem ser usados em uma riqueza de lugares, incluindo camas, cadeiras, sofás e o chão.
Enrole-o numa toalha. Se você planeja usar seu bolster de massagem em uma espreguiçadeira de praia, embrulhe-o em uma toalha para evitar que ele fique arenoso, molhado ou manchado com protetor solar.
Compre um para terapia à base de chão. Se você tem que fazer exercícios de fisioterapia no chão, use um bolster de massagem sob o pescoço, lombar, ou pernas para promover melhor postura como você trabalha na força e gama de movimento.
Considere colocar um bolster de massagem no seu quarto de hóspedes. Seus visitantes podem ter dificuldade em se ajustar a uma cama desconhecida; o bolster pode ajudá-los a encontrar uma posição confortável de dormir.Perguntas frequentes
Q. Como devo limpar o meu bolster de massagem?
A. Se o seu bolster tem uma máquina lavável slipcover, você pode jogá-lo na máquina de lavar e deixá-lo ar seco em um rack. Se você tem um slipcover plush, evite usar amaciador de tecido, pois poderia fazer o material acasalado. Se você tem um deslizamento de vinil, simplesmente limpe-o com um limpador de superfície suave seguido por um pano úmido para remover o excesso de produto.
Q. Quantas vezes devo substituir um bolster de massagem?
A. Quanto mais frequentemente você usá-lo, mais cedo você precisará substituí-lo. Espuma torna-se compacto após uso significativo, embora você pode não notá-lo imediatamente. Procure outros sinais para ver se ele está desgastado, como distribuição de espuma desigual ou excesso de folga no slipcover.
Q. Meu bolster de massagem não veio com uma cobertura removível. Como posso arranjar um?
A. Você pode entrar em contato com o fabricante para ver se eles têm um compatível com seu bolster, embora seja incomum encontrar um. Alguns consumidores optam por fazer a sua própria cobertura de um padrão autofeito usando um material macio e lavável como algodão de camisa ou linho. Terrycloth é outra opção; você pode upcycle uma toalha velha e máquina coser-lo em uma meia-como slipcover dentro de minutos.
Guia de compra para melhores bolsters de massagem
Você tem dificuldade em adormecer, ou você está procurando um pouco mais de conforto quando você está sentado? Um bolster de massagem pode proporcionar co
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2023-04-17
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