Hoje em dia, muitas pessoas estão procurando maneiras de livrar seus corpos de impurezas e toxinas que podem deixá-lo se sentindo cansado e inchaço. Enquanto há pílulas, pós e outros suplementos que podem ajudá-lo a desintoxicar, chás de desintoxicação pode ser uma ótima opção por causa dos benefícios naturais de saúde do chá.
No entanto, nem todos os chás de desintoxicação são criados iguais. Você não só quer escolher um chá que é seguro para usar, mas que também pode entregar os resultados de desintoxicação que você procura. Isso significa escolher o tipo certo de chá e os melhores ingredientes para que a fórmula possa efetivamente atender às suas necessidades. Mas com tantos chás de desintoxicação no mercado, a classificação através de todas as opções pode logo ficar esmagadora.
Se você está procurando um bom chá de desintoxicação, nosso guia de compras oferece todas as dicas que você precisa para escolher a melhor fórmula para você.
Dependendo da sua preferência, o chá de desintoxicação pode ser preparado quente ou gelado.Os benefícios de saúde do chá
Mesmo que você esteja apenas bebendo chá simples, você provavelmente verá alguns benefícios para a saúde. A maioria das variedades de chá são cheias de antioxidantes, que combatem danos radicais livres e saltam-iniciar o processo de limpeza natural do corpo. Alguns estudos sugerem que beber chá também pode diminuir o seu risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral, bem como diminuir a sua pressão arterial, aumentar a sua energia, ajudar com a manutenção de peso e aumentar o seu foco mental.
Como o chá de desintoxicação é diferente?
Enquanto todos os chás podem ajudá-lo a se sentir melhor, os chás de desintoxicação são formulados para segmentar órgãos específicos no corpo que ajudam com o processo desintoxicação natural, como o fígado e os rins. Isso permite que o chá para ajudar a livrar o corpo de toxinas e outras impurezas, além de fornecer benefícios adicionais de saúde.
Alguns chás de desintoxicação também contêm laxantes naturais, que são destinados a mover resíduos através do corpo mais rapidamente. No entanto, essas variedades só devem ser usadas para crises ocasionais de constipação porque o uso a longo prazo pode resultar em diarreia, vômitos, desidratação e desequilíbrio de eletrólitos.
Características de chá de desintoxicação para considerar
Tipo de chá
Tal como acontece com qualquer tipo de chá, o chá de desintoxicação está disponível como chá inteiro ou frouxo e em sacos de chá. Ambos os tipos podem fazer uma xícara saborosa de chá, mas você pode preferir um sobre o outro com base em como você gosta de beber seu chá.
Chá de desintoxicação de folhas soltas: Isto é feito de folhas de chá inteira embalado em um saco ou estanho. Para preparar uma xícara do chá, você quer adicionar uma colher cheia das folhas para o fundo de sua xícara ou colocar as folhas em um infusor que você definir dentro do copo. Em seguida, despeje a água fervente sobre o chá e deixe-o íngreme por alguns minutos. Levante o infusor fora do copo ou remova as folhas soltas com um filtro antes de beber o chá.
Chá de folha solta geralmente oferece um melhor sabor do que sacos de chá porque as folhas inteiras não perderam nenhum dos seus óleos essenciais ou aroma. Se o sabor é a sua principal prioridade, opte por um chá de desintoxicação de folhas soltas. Estas variedades exigem um infusor ou um filtro, para que eles possam ser mais difíceis de se preparar para longe de casa.
Sacos de chá de desintoxicação: Estes são pacotes de papel cheios de pedaços de folhas de chá. Para fazer uma xícara do chá, você adiciona o saco a um copo e despeje a água fervente sobre ele. Permita que o chá íngreme para o seu tempo desejado e, em seguida, remova o saco antes de beber o chá.
As folhas quebradas em sacos de chá liberam mais taninos, o que pode dar ao chá um gosto amargo em comparação com chá de folhas soltas. Mas sacos de chá de desintoxicação são uma opção ideal se você está procurando conveniência. Você pode facilmente levar as malas com você para que você possa preparar um copo sempre que quiser.
Ingredientes
Quando você está escolhendo um chá de desintoxicação, os ingredientes são a coisa mais importante a considerar. Para um chá ser eficaz, deve ter ingredientes que podem ajudar a desintoxicar o corpo e fornecer outros benefícios de saúde.
No entanto, quando você está verificando a lista de ingredientes de um chá de desintoxicação, tenha cuidado para evitar fórmulas que contêm senna. É um laxante herbal extremamente poderoso que é apenas adequado para uso temporário. Se você planeja beber chá de desintoxicação regularmente, opte por um chá sem senna.
Alguns ingredientes para procurar em um chá de desintoxicação incluem o seguinte:
Chá verde é frequentemente usado como uma base para o chá de desintoxicação porque é alto em antioxidantes. Também é conhecido para aumentar o metabolismo e ajudar a queimar gordura.
Chá preto é outra base comum para o chá de desintoxicação e é uma opção especialmente boa se você tiver problemas digestivos. Suas propriedades anti-inflamatórias podem ajudar a aliviar uma variedade de problemas intestinais e gástricos.
Dandelion é muitas vezes incluído no chá de desintoxicação porque algumas pesquisas indicam que pode ajudar com a produção de bílis, que trabalha para mover toxinas do fígado para que eles podem ser excretados do corpo. Dandelion também pode ajudar a proteger contra danos no fígado e trabalhar como um diurético natural para aumentar a produção de urina.
Cardo de leite é uma erva que acredita-se para ajudar a proteger o fígado de toxinas comuns como álcool ou acetaminofeno.
Burdock. é uma raiz vegetal que também pode ser útil para proteger o fígado dos efeitos tóxicos do álcool e sobre-o-contador analgésicos. Também é alto em antioxidantes e acredita-se ter propriedades anti-inflamatórias.
Artichoke é rico em antioxidantes e pode ajudar a estimular a produção de bílis para ajudar a livrar o corpo de toxinas. Também é pensado para ajudar na redução dos níveis de colesterol.
Camomila é um ingrediente comum em chás de desintoxicação porque ajuda com estresse e ansiedade. Estimula a melatonina e a produção de serotonina, que ajudam o corpo a reagir ao estresse.
Ginger! é um ingrediente ideal para procurar em um chá de desintoxicação se você tiver problemas digestivos. Pode ajudar com a absorção de alimentos depois de comer, reduzir náuseas e reduzir a inchaço.
Pimenta é frequentemente incluído em chás de desintoxicação destinados a perda de peso ou gestão de peso. Ele pode ajudar a reduzir o apetite e trabalhar para aumentar o metabolismo quando usado em conjunto com chá verde.
Lavanda está cheio de antioxidantes, então pode ajudar a combater danos radicais livres no corpo. Também pode ajudar com artrite e dor nas articulações.
Chá de Pu-erh pode ser um ingrediente chave no chá de desintoxicação porque ajuda a regular os movimentos do intestino e melhorar a regularidade. Algumas pesquisas também indicam que pode ajudar a reduzir o colesterol LDL.
Preços de chá de desintoxicação
O chá de desintoxicação varia no preço com base no tipo de chá e número de porções no pacote. Na maioria dos casos, você pode esperar pagar entre $4 e $65.
Orçamento amigável
Sacos de chá de desintoxicação que incluem 15 ou menos porções de custo entre $4 e $10.
Mid-range
Sacos de chá de desintoxicação que incluem 15 a 25 porções de custo entre $10 e $20. Detox chá de folha solta que inclui 20 a 40 porções de custos entre 12 dólares e 30 dólares.
Despesas
Sacos de chá de desintoxicação que incluem 25 ou mais porções de custo entre $20 a $35. Detox chá de folha solta que inclui 40 ou mais porções geralmente custa entre $30 e $65.
Dicas
Leia as instruções. Siga sempre as instruções que vêm com chá de desintoxicação para determinar quantas xícaras você deve ter um dia. Na maioria dos casos, você pode ter com segurança três porções por dia.
Bebe chá de desintoxicação de manhã. Para benefícios máximos, tenha uma xícara de chá de desintoxicação pela manhã. Ele pode energizá-lo enquanto você se prepara para o dia à frente.
Não adicione leite. É melhor não adicionar leite a chás de desintoxicação. O leite pode reduzir a eficácia de alguns dos ingredientes.
Quando você está tentando desintoxicar seu corpo, limpar sua dieta, também. Aumentar o número de frutas e vegetais que você come e cortar alimentos fritos e processados.Perguntas frequentes
Q. O chá de desintoxicação é seguro para beber?
A. A maioria dos chás de desintoxicação é perfeitamente segura. No entanto, é importante ler a lista de ingredientes cuidadosamente para se certificar de que você sabe o que todos os ingredientes são. Também é uma boa ideia consultar o seu médico antes de incorporar qualquer produto à base de plantas como chá de desintoxicação em sua dieta. Normalmente não é recomendado que as mulheres grávidas ou de enfermagem bebam chá de desintoxicação, e qualquer pessoa com problemas de rim ou fígado pode querer evitá-los também.
Q. Quais são os possíveis efeitos colaterais do chá de desintoxicação?
A. Alguns chás de desintoxicação contêm altas quantidades de cafeína, o que significa que eles podem causar inquietação e insônia, especialmente se tomados à noite. Você também pode experimentar ansiedade, batimentos cardíacos rápidos e tremores. Os chás de desintoxicação que visam o cólon e o sistema digestivo também podem causar gás, náuseas e diarreia.
Q. Pode desintoxicar a ajuda do chá com perda de peso?
A. Alguns chás de desintoxicação são projetados para ajudar com a perda de peso, porque eles podem ajudar a aumentar o metabolismo, apetite de freio e queimar gordura. No entanto, é importante lembrar que o chá de desintoxicação sozinho não é suficiente para ajudá-lo a perder peso. Para os melhores resultados, combinar o chá com uma dieta saudável e rotina de exercícios.
Guia de compra para melhores chás de desintoxicação
Hoje em dia, muitas pessoas estão procurando maneiras de livrar seus corpos de impurezas e toxinas que podem deixá-lo se sentindo cansado e inchaço. Enquant
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2023-04-17
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