Dor no pescoço pode fazer até mesmo suas atividades diárias desconfortáveis, e nem sempre é fácil de resolver. Existem muitas causas possíveis de dor no pescoço, incluindo artrite, discos herniados ou lesões no pescoço. O tratamento exato dependerá da causa de sua dor no pescoço, mas em muitos casos, seu médico ou fisioterapeuta pode recomendar um dispositivo de tração no pescoço.
Estes dispositivos esticar suavemente seus músculos e descomprimir sua coluna para ajudar a reduzir a dor no pescoço ao longo do tempo. Alguns podem produzir resultados imediatamente, enquanto outros levam mais tempo. Tudo depende do produto que você escolher e da natureza de sua dor no pescoço.
Pense se você prefere usar seu dispositivo de tração do pescoço enquanto deita ou senta-se, e escolha um que se adapte às suas preferências.Considerações-chave
Os dois fatores mais importantes ao escolher um dispositivo de tração do pescoço são o tipo de dispositivo e como é confortável.
Tipos de dispositivos de tração no pescoço
Existem três tipos de dispositivos de tração do pescoço: dispositivos de tração do pescoço do ar, dispositivos de tração do pescoço over-the-door e bombas de postura.
Os dispositivos de tração do pescoço do ar são os mais versáteis. Eles se assemelham a três travesseiros de pescoço empilhados em cima um do outro. Você bombeia ar nos travesseiros com a bomba anexada, que suavemente estende o pescoço. Quando você terminar de usar o dispositivo, você deflacioná-lo. Sua portabilidade e facilidade de uso torna os dispositivos de tração do pescoço do ar bastante populares, e você pode usá-los deitado ou sentado. Mas alguns dispositivos de tração do pescoço do ar não são feitos de materiais duráveis, e eles podem ser propensos a punções.
Dispositivos de tração no pescoço por cima da porta exigem alguma montagem antes que você possa usá-los. Você anexa a unidade ao topo de uma porta, e coloque sua cabeça no chicote que se desliga. Este arnês está ligado a um sistema de polia. Você puxar em um cabo ou encher um saco com água para fornecer a força necessária para esticar o pescoço. Estes dispositivos são tipicamente mais duráveis do que dispositivos de tração do pescoço do ar, mas eles não são tão portáteis. Embora existam alguns modelos que permitem que você se deite enquanto os usa, a maioria exige que você fique ou sente.
As bombas de postura são a maneira de ir se você sofre de dor no pescoço grave e crônica. Estes dispositivos são semelhantes ao que você vai encontrar em um consultório médico ou fisioterapeuta. Deita-se e coloca a cabeça e o pescoço na unidade. Há uma alça que vai sobre sua testa para ajudar a segurar sua cabeça no lugar. Você usa um interruptor para controlar a pressão do dispositivo. As bombas de postura fornecem a tração mais forte, mas também são caras, e você não pode usá-las enquanto estiver de pé ou sentado.
Conforto
Se o dispositivo de tração do pescoço que você escolher não é confortável, você não vai usá-lo. O conforto é mais um problema com dispositivos de tração do pescoço do ar e sobre-a-porta porque alguns deles podem colocar pressão extra no queixo. Isso pode ser desconfortável, especialmente se você sofrer da TMJ. Se você não tem certeza de qual tipo de dispositivo de tração do pescoço é melhor para você, consulte seu médico ou fisioterapeuta antes de comprar um.
Sabias? As bombas de postura normalmente proporcionam resultados mais rapidamente, porque são capazes de fornecer mais pressão do que os dispositivos de tração do pescoço do ar ou da porta. Revisão de STAFFBestCaracterísticas
Existem várias características a considerar ao comprar um dispositivo de tração no pescoço.
Fit
Alguns dispositivos de tração do pescoço só podem acomodar pescoços até uma certa circunferência. Esta é principalmente uma preocupação com dispositivos de tração do pescoço do ar. Se você tem um pescoço particularmente grande, você pode precisar ter mais cuidado ao selecionar um dispositivo de tração do pescoço para ter certeza de que ele pode acomodar você.
Facilidade de uso
A maioria dos dispositivos de tração no pescoço são bastante simples de usar uma vez que você os configurou. O dispositivo deve vir com instruções sobre como usar e armazená-lo corretamente. Você pode querer ler através de comentários de clientes on-line antes de comprar um dispositivo de tração do pescoço para ver o que os outros têm a dizer sobre como é fácil de usar e como funciona bem. La guía definitiva para comprar un smartwatch
Assembleia
A montagem é apenas uma preocupação para dispositivos de tração no pescoço. Estes dispositivos devem incluir um manual de instruções para levá-lo através do processo de montagem, e na maioria dos casos não deve ser muito complicado. Mas se você está preocupado, você deve verificar com o fabricante ou ler através de comentários de clientes para determinar como o dispositivo é simples para montar.
Durabilidade
Você quer que seu dispositivo de tração do pescoço dure por muito tempo, especialmente se você está pagando dólar superior para uma bomba de postura. Certifique-se de que o dispositivo de tração do pescoço que você escolher é feito de materiais resistentes que não vão quebrar ou rasgar facilmente. Tenha cuidado ao lidar com dispositivos de tração do pescoço de ar para evitar punções ou deflação.
Preços do dispositivo de tração no pescoço
Os dispositivos de tração do pescoço do ar são bastante acessíveis, com a maioria dos custos entre $20 e $30. Esta é a maneira de ir se o seu orçamento está apertado. Mas escolha um dispositivo de tração do pescoço de ar cuidadosamente para que você não termine com um produto de má qualidade que irá quebrar após alguns usos.
Dispositivos de tração no pescoço ao longo da porta custam um pouco mais, geralmente variando de $30 para $60.
As bombas de postura são as mais caras, com algum custo tanto quanto $300. Vale a pena considerar se você sofre de dor no pescoço grave ou crônica ou seu médico recomenda um. No entanto, se você só planeja usar um dispositivo de tração do pescoço ocasionalmente, você pode começar com uma solução mais acessível.
Cuidado Não use um dispositivo de tração do pescoço se tiver uma fratura, instabilidade espinhal ou artrite reumatóide. Consulte o seu médico se não tiver certeza se um dispositivo de tração no pescoço ajudará a sua condição. Revisão de STAFFBestDicas
Há muitas causas de dor no pescoço, nem todas podem ser ajudadas por um dispositivo de tração no pescoço. Consulte o seu médico ou fisioterapeuta para saber se um dispositivo de tração no pescoço é ideal para você antes de comprar um.
Sempre leia as instruções do dispositivo de tração do pescoço antes de usá-lo.
Se o dispositivo de tração do pescoço estiver causando dor, pare de usá-lo e consulte o seu médico ou fisioterapeuta.
Pergunte ao seu médico ou fisioterapeuta quantos quilos de pressão você deve estar usando.
Armazene seu dispositivo de tração do pescoço em algum lugar fora do caminho quando você não estiver usando-o para mantê-lo de ser danificado.
Se você planeja comprar uma bomba de postura, é uma boa ideia verificar com seu provedor de seguros antes de comprar uma. Algumas companhias de seguros podem cobrir o custo de um dispositivo de tração do pescoço, especialmente se o seu médico tiver prescrito um para você.
Se você teve recentemente a cirurgia do pescoço, você não deve usar um dispositivo de tração do pescoço até que você esteja totalmente recuperado.
Overstretching seu pescoço poderia fazer mais mal do que bom, então sempre siga as instruções do seu médico ao usar um dispositivo de tração do pescoço.Perguntas frequentes
Q. Quanto tempo devo usar um dispositivo de tração no pescoço de cada vez?
A. Você não precisa usar um dispositivo de tração do pescoço por longos períodos de tempo. Normalmente alguns minutos uma ou duas vezes por dia farão. Mas é inteligente verificar com seu médico ou fisioterapeuta para ver o que eles recomendam antes de começar a usar o dispositivo de tração do pescoço.
Q. Eu ainda preciso fazer exercícios de pescoço se eu estiver usando um dispositivo de tração do pescoço?
A. Se o seu médico ou fisioterapeuta recomendar que você faça exercícios, você deve fazê-los além de usar seu dispositivo de tração do pescoço.
Guia de compra para melhores dispositivos de tração do pescoço
Dor no pescoço pode fazer até mesmo suas atividades diárias desconfortáveis, e nem sempre é fácil de resolver. Existem muitas causas possíveis de dor no
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2023-04-17
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