Respirar é algo que a maioria de nós nem sequer pensa. É uma atividade que acontece se estamos prestando atenção ou não. No entanto, alguns indivíduos não são tão sortudos; cada respiração que tomam pode ser um desafio. Uma parte crítica do tratamento para muitas doenças pulmonares crônicas requer monitoramento da eficácia dos pulmões. Para isso, você precisa de um espirômetro.
Os especômetros medem a atividade pulmonar de várias maneiras. Alguns podem medir sua capacidade pulmonar completa, mas a maioria dos modelos domésticos focam nas taxas de fluxo de pico. Alguns são projetados especificamente para medir, enquanto outros podem ser usados para tratamento e exercício. O tipo necessário varia de indivíduo para indivíduo, por isso é melhor estar ciente de todas as suas opções.
Os espectrômetros são ferramentas diagnósticas vitais. Uma mudança nos resultados pode alertá-lo para um problema potencial antes que qualquer sintoma apareça.Considerações-chave
Porque precisas de um espirômetro?
Como os espirômetros podem medir uma série de diferentes funções pulmonares ou ajudar a treinar seus músculos respiratórios, você deve primeiro perguntar ao seu médico por que você precisa de um espirômetro e entender como você vai estar usando isso. Uma unidade que mede apenas a capacidade pulmonar e o fluxo de pico, por exemplo, não será de nenhum valor para você se você precisar de um espirômetro de incentivo, o que ajuda a fortalecer seus músculos respiratórios. Compreender por que você precisa de um espirômetro reduzirá rapidamente suas opções de compra em cerca de metade.
Analógico vs. digital
Existem dois tipos básicos de espirômetro: analógico e digital.
Analógico: Um esporômetro analógico tem partes móveis e indicadores que mudam de posição enquanto você inalar ou expirar. Estes são mais frequentemente usados para determinar o fluxo máximo. Quando você expira no espirômetro, um indicador aumenta e permanece no ponto mais alto depois de ter terminado, para que você possa facilmente obter uma leitura. Alternativamente, existem espirômetros de incentivo, dispositivos de treinamento respiratório com bolas coloridas que aumentam a um determinado nível quando você inalar com a força adequada. Estes esporômetros são os modelos menos caros que você pode comprar e não exigem eletricidade. A desvantagem é que você tem que gravar manualmente seus dados.
Características do espectrômetro
Depois de entender como você estará usando seu espirômetro e decidir se você gostaria de um modelo analógico ou digital, existem alguns outros fatores a considerar antes de comprar o melhor para suas necessidades específicas.
Bocais: Um modelo que vem com bocais descartáveis ou intercambiáveis é preferido se mais de um indivíduo na casa estiver usando o espirômetro.
Clipes de nariz: Um teste respiratório é mais preciso quando o nariz está selado. Comprar um modelo que vem com clipes de nariz é uma boa ideia, ou você terá que comprar os clipes de nariz separadamente.
Manutenção: Sempre que você soprar em seu espirômetro, ele irá acumular a umidade que pode se tornar um terreno de criação para germes. O mais fácil é limpar o seu espirômetro, o mais saudável você será.
Memória: Como observado acima, muitos espirômetros digitais têm uma memória limitada que permite rastrear seu progresso ao longo do tempo. Se isso for importante para você, procure um espirômetro que tenha memória suficiente para satisfazer suas necessidades.
Bluetooth: A conectividade Bluetooth permite que um espirômetro se conecte diretamente a um aplicativo em seu smartphone. Esta é a melhor maneira de monitorar seu progresso porque não requer nenhum esforço adicional por você.
Preços do espectrômetro
Inexpensivo: Você pode comprar um espirômetro analógico para $10 a $20. Nesta faixa de preço, os modelos são muito básicos e têm um indicador que mostra o seu fluxo máximo.
Mid-range: A partir de $20 a $40, você pode encontrar modelos digitais low-end e espirômetros de incentivo.
Expensivo: Para $40 e acima, os modelos digitais têm recursos mais avançados, como memória e recursos Bluetooth, para que você possa rastrear uma variedade mais ampla de parâmetros usando seu smartphone.
Sabias? Um espirômetro pode ser usado para ajudar a diagnosticar condições pulmonares crônicas como asma, DPOC, bronquite, enfisema e fibrose pulmonar. Revisão de STAFFBestDicas
Se você está usando seu espirômetro para verificar seu fluxo de pico ou usando um espirômetro de incentivo para fortalecer seus músculos respiratórios, existem algumas técnicas que podem ajudá-lo a tirar o máximo proveito de seu dispositivo. criarenpositivo.es
Fluxo de pico
Não coma ou beba antes de verificar o seu fluxo máximo. Um estômago cheio pode interferir com uma leitura precisa.
Não use um bronchodilator antes de verificar seu fluxo máximo.
Use roupas soltas. Seu diafragma pode se mover mais livremente.
Mantém-te direito. Plante os pés no chão com costas retas e queixo para cima.
Use um clipe de nariz. Se necessário, use o clipe para evitar que o ar escape involuntariamente pelo nariz.
Deslize o indicador até a parte inferior do medidor de vazão de pico.
Respira fundo. Seus pulmões devem estar cheios para a leitura mais precisa.
Segure a respiração e coloque o bocal na boca. Não bloqueie o bocal de qualquer forma com sua língua.
Exala. Em uma exalação curta e explosiva, tente esvaziar seus pulmões soprando através do bocal.
Grava o resultado. Deslize o indicador de volta para a parte inferior do medidor de vazão de pico.
Repita o processo mais duas vezes. O número mais alto que você recebe é o seu fluxo máximo.
Espirômetro Incentivo
Não coma ou beba antes de usar seu espirômetro de incentivo. Um estômago cheio pode interferir com o tratamento adequado.
Use roupas soltas. Seu diafragma pode se mover mais livremente.
Senta-te numa cadeira. Mantenha os pés lisos no chão, para trás e para cima.
Exalar normalmente.
Inspire devagar. Levante a bola (ou outro indicador) para o nível apropriado e mantê-la lá enquanto inalando.
Segure a respiração enquanto puder.
Espere alguns segundos antes de repetir. Faça isso cinco ou dez vezes (ou como indicado pelo seu médico).
Outros produtos que consideramos
Dependendo se você precisa de um medidor de vazão de pico ou um espirômetro de incentivo ou preferir um modelo digital, você pode estar interessado em algumas alternativas para os modelos altamente avaliados que listamos acima. Aqui estão mais três espirômetros de qualidade que podem ajudá-lo com suas necessidades de respiração. Se você estiver procurando por um dispositivo orçamento, o Omron Peak Flow Meter pode ser exatamente o que você precisa. Este é um modelo low-end, no-frills que você sopra para criar um pequeno marcador que indica o seu fluxo de ar máximo. A Saúde SoulGenie AndYoga Respiração profunda O exercitador tem três bolas que sobem enquanto inalam. A ideia é construir gradualmente sua força pulmonar até que você possa obter todas as três bolas para subir ao topo de suas câmaras. O ChoiceMMed LungBoost Lung Exercícior é uma unidade digital que é fácil de limpar e oferece treinamento de resistência e resistência, juntamente com vários níveis de resistência.
Um espirômetro não é apenas uma ferramenta que é usada para detectar desempenho pulmonar desfavorável. Os atletas podem usar o dispositivo como parte de seu treinamento, também.Perguntas frequentes
Q. O que faz um espirômetro?
A. Um espirômetro é um dispositivo que é usado para medir o ar em seus pulmões. Dependendo do modelo que você recebe, um espirômetro pode medir o volume total de ar em seus pulmões e / ou a força que você pode expulsar esse ar em um segundo. Além disso, alguns modelos que incluímos aqui (espirômetros incentivos) podem ser usados para treinamento muscular respiratório, o que pode beneficiar indivíduos que sofrem de asma, DPOC e outras condições que afetam a eficácia de seus pulmões.
Q. Usar um esporómetro seguro?
A. Sim. Para usar um espirômetro, tudo o que você precisa fazer é respirar. É completamente seguro com apenas algumas exceções. Às vezes, a respiração profunda pode reduzir temporariamente os níveis de dióxido de carbono em seu sangue, fazendo com que você se sinta leve ou, nos casos mais extremos, desmaio. Além disso, alguns espirômetros exigem um pouco de esforço para operar. Se você tiver quaisquer restrições em exercer-se, você não deve estar usando um espirômetro sem o consentimento de um médico.
Q. O que é uma boa leitura em um espirômetro?
Guia de compra para melhores espirômetros
Respirar é algo que a maioria de nós nem sequer pensa. É uma atividade que acontece se estamos prestando atenção ou não. No entanto, alguns indivíduos n
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2023-04-17
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