Tanto quanto todos nos esforçamos para comer bem, há momentos em que caímos do carro e nos entregamos a um pouco de comida de sucata. Mesmo se você ficar com uma dieta limpa, as toxinas ambientais ainda podem fazer o seu caminho para o seu sistema. Se você começar a notar que você está se sentindo lento, estão tendo problemas digestivos, ou ter colocado algumas libras extras, uma limpeza corporal pode ser apenas a coisa para obter você de volta no caminho certo.
Como com qualquer suplemento ou produto de saúde, você tem que escolher a limpeza do corpo certo para garantir que será tão eficaz quanto possível. Que tipo de limpeza é certa para si? Isso depende, em grande parte, de suas preocupações de saúde particulares e da quantidade de tempo que você tem que dedicar à limpeza.
Consulte o seu médico antes de usar qualquer produto de limpeza corporal. Isso é especialmente crítico se você tiver condições de saúde pré-existentes.O que é uma limpeza corporal?
Como o nome indica, uma limpeza corporal é projetada para “limpar” seu sistema de toxinas nocivas. Na maioria dos casos, uma limpeza visa uma questão específica de saúde.
Por exemplo, há limpezas de fígado, limpezas de cólon, limpezas de rim e perda de peso limpa. Há também algumas limpezas do corpo projetadas para promover a saúde geral e bem-estar.
Para livrar seu corpo de toxinas, uma limpeza geralmente contém ingredientes que ajudam a apoiar bactérias saudáveis em seu sistema, fornecer vitaminas e minerais essenciais, e / ou estimular o sistema de corpo em questão. Alguns produtos podem ir de mãos dadas com uma dieta de limpeza temporária recomendada, que pode incluir o consumo de mais água para ajudar a limpeza a ser mais eficaz.
Benefícios de limpeza corporal
A limpeza do corpo direito pode ter uma variedade de benefícios, incluindo o seguinte.
Remoção de toxina: O benefício mais óbvio de uma limpeza corporal é que ele ajuda a livrar seu sistema de toxinas prejudiciais que podem deixá-lo se sentindo desgastado, inchaço e doente. Você não apenas ingerir toxinas dos alimentos que você come, também; toxinas ambientais como a poluição podem afetar sua saúde, também.
Aumento da energia: Uma limpeza corporal pode ajudar a aumentar o seu nível de energia durante todo o dia, então você não se sente tão cansado ou distraído como você de outra forma faria.
Controle de Craving: Se você descobrir que você tem desejos fortes para doces, batatas fritas ou outros alimentos de sucata, uma limpeza corporal pode ajudar a livrar seu sistema dos aditivos viciantes naqueles alimentos que fazem você overindulge.
Nutrição: Os produtos de limpeza do corpo muitas vezes contêm vitaminas e minerais que o seu corpo precisa para ficar saudável e adequado.
Sabias? Toxinas comuns nossos corpos são expostos diariamente incluem metais pesados do solo, pesticidas em frutas e vegetais, produtos químicos em alimentos processados e poluentes do ar. Revisão de STAFFBestCápsulas, pós e chás
As limpezas do corpo estão disponíveis em várias formas diferentes, incluindo cápsulas, pós e chás. Cada tipo pode ser eficaz, por isso é principalmente uma questão de preferência pessoal que opção você escolher.
Cápsulas de limpeza corporal
Como a maioria das vitaminas e suplementos, as fórmulas de limpeza do corpo podem ser compradas em forma de cápsula. No entanto, algumas cápsulas podem ser grandes, e nem todo mundo gosta de engolir pílulas. Também pode demorar um pouco mais para ver os efeitos positivos de uma cápsula porque você tem que esperar que ele se desintegre em seu sistema.
Pós de limpeza corporal
Se você tem dificuldade em engolir pílulas ou preferir uma limpeza de ação mais rápida, um pó pode ser a escolha certa. Os ingredientes são moídos em um pó de qualidade alimentar que você mistura com água ou adicionar ao seu smoothie de manhã. As limpezas do corpo do pó tendem a ser messier do que as cápsulas, embora, e alguns usuários podem ter um problema com o gosto. Revuelto de setas y beicon
Corpo limpa chás
Os chás de limpeza do corpo contêm todos os ingredientes necessários para livrar seu corpo de toxinas em um saco de chá conveniente. Você simplesmente adicionar o saco à água quente e cozinhá-lo como você faria uma xícara de chá regular. Se você é um fã de chá, é muitas vezes a maneira mais palatável de limpar seu corpo.
Duração de limpeza corporal
Algumas limpezas são destinadas ao uso diário, então você se livrar de toxinas regularmente. Outros são usados por períodos curtos algumas vezes por ano para livrar seu corpo de toxina build-up. A maioria das limpezas do corpo são projetadas para ser usado por cerca de 14 dias, embora haja alguns que podem durar até um mês e outros que exigem apenas uma semana. É importante lembrar que você provavelmente só verá efeitos da limpeza se você se comprometer a usá-lo para o período prescrito, então não compre um produto que requer que você o use por mais tempo do que você razoavelmente pode.
Corpo limpa efeitos colaterais
Como com qualquer suplemento, há uma chance de efeitos colaterais quando você usa um produto de limpeza corporal. Por exemplo, produtos que visam o cólon afetam o sistema digestivo, assim você pode experimentar cãibras de estômago ou a necessidade de usar o banheiro com mais frequência. Outros produtos de limpeza do corpo podem causar azia ou refluxo ácido. Leia as especificações do seu produto escolhido cuidadosamente para que você saiba o que esperar.
Preços de limpeza do corpo
Os preços de limpeza do corpo variam com base no tipo e qualidade dos ingredientes. Você pode gastar em qualquer lugar $4 a $145 em um produto de limpeza do corpo.
Cápsulas:As cápsulas de limpeza corporal feitas com ingredientes de baixa qualidade geralmente variam de 7 dólares a 20 dólares. Cápsulas com ingredientes de qualidade média geralmente variam de $20 a $45, e cápsulas com ingredientes de alta qualidade variam de $45 a $100.
Pó:Pós de limpeza corporal feitos com ingredientes de baixa qualidade geralmente variam de 7 dólares a 25 dólares. Pós com ingredientes de qualidade média geralmente variam de $25 para $65, e pós com ingredientes de alta qualidade variam de 65 dólares a 30 dólares.
Chá: Os chás de limpeza corporal feitos com ingredientes de baixa qualidade geralmente variam de $4 a $22. Chás com ingredientes de qualidade média geralmente variam de $22 para $55, e chás com ingredientes de alta qualidade variam de 55 dólares a 45 dólares.
Quando você está usando um produto de limpeza corporal, beber muita água para ficar hidratado.Perguntas frequentes
Q. Quantas vezes devo usar um produto de limpeza corporal?
A. Sempre leia as instruções do fabricante para a limpeza do corpo que você está usando para determinar a frequência e dosagem corretas. Muitas limpezas são destinadas a ser usado por uma semana ou assim apenas duas ou três vezes por ano; outros podem ser usados diariamente para limpar o corpo suavemente a cada dia. Ambos os tipos podem produzir bons resultados, mas se você nunca fez uma limpeza antes, geralmente é melhor começar com uma de menor duração.
Q. Eu preciso restringir minha dieta quando eu estou fazendo uma limpeza corporal?
A. Em muitos casos, não é necessário ajustar sua dieta quando você está fazendo uma limpeza corporal. No entanto, faz sentido limitar sua ingestão de alimentos processados, açúcar e outros consumíveis insalubres, uma vez que você está tentando livrar seu corpo de toxinas prejudiciais e produtos químicos. Incorporar mais alimentos, frutas e vegetais é geralmente uma abordagem inteligente para uma limpeza. Claro, a melhor abordagem é verificar as instruções do fabricante primeiro e ir de lá.
Q. Can Eu exercito quando estou fazendo uma limpeza corporal?
Guia de compra para melhores limpezas do corpo
Tanto quanto todos nos esforçamos para comer bem, há momentos em que caímos do carro e nos entregamos a um pouco de comida de sucata. Mesmo se você ficar c
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2023-04-17
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