- Considerações-chave
- Nível de habilidade
- Peso
- Tamanho
- Durabilidade
- Facilidade de limpeza
- Características
- Materiais de cobertura
- Vigas
- Luvas
- Capa
- Pulseira de pulso
- Pavimentação
- Almofada de gel
- Suporte de malha
- Caras curvas
- Caras planas
- Preços de luva de polegada
- Inexpensivo
- Mid-range
- Despesas
- Dicas
- Perguntas frequentes
- Q. Onde devem ser mantidas luvas?
- Q. Meus ácaros de soco têm fios soltos saindo das costuras, e eles não são confortáveis para segurar. Porque estão a desmoronar tão depressa?
- Q. Quão difícil ou leve deve um lutador bater ácaros?
Boxers e outros artistas marciais juram por luvas de soco — também conhecidas como luvas de foco — para desenvolver reflexos, acuidade, força e tempo de reação.
Piorado como um par por um parceiro ou treinador sparring, luvas de soco são densamente acolchoados para proteger as mãos do treinador e ter uma luva sem dedo costurado para o lado traseiro para que o treinador possa segurá-los com segurança. Eles não são muito maiores em diâmetro do que uma luva normal, então eles permanecem leves e móveis. Isso os torna perfeitos para sessões de treinamento para melhorar o objetivo de um boxer enquanto se move no anel, segurando as luvas de soco em diferentes níveis e ângulos.
Nem todas as luvas são iguais. Alguns têm menos estofamento, enquanto outros são moldados de forma diferente para atender diferentes necessidades de treinamento. Saiba mais sobre o que as luvas têm para oferecer e qual modelo é perfeito para suas necessidades.
Trabalhe em técnica marcante com luvas de soco em vez de velocidade ou potência. Salvar brocas de velocidade para perfurar sacos. Considerações-chave
Para iniciantes, comprar um conjunto de luvas de soco parece tão fácil como escolher um par bonito e ir trabalhar. Lutadores experientes e treinadores sabem que não é muito simples. Eles muitas vezes mantêm uma gama de luvas de soco à mão para diferentes níveis de habilidade e exercícios de treinamento.
Antes de comprar luvas, pense em como você vai estar usando-as. Ao contrário de perfurar sacos, luvas de soco são projetados com precisão e técnica em mente em vez de velocidade. Fale com o seu treinador também, que provavelmente pode fornecer uma boa visão sobre o que procurar.
Nível de habilidade
O nível de habilidade de um lutador desempenha um papel no tipo de luvas de soco para comprar. Noviços que precisam desenvolver sua forma em vez de poder não precisam de luvas acolchoadas, extra-grandes. Intermediário para lutadores avançados, ou lutadores maiores cujo tamanho coloca mais oomph atrás de seus socos, precisam de estofamento mais grosso para absorver a força de socos mais duros e chutes.
Peso
Encontrar o peso certo pode ser um equilíbrio delicado. Quanto mais pesado o ácaro, mais facilmente os braços do treinador vão cansar e retardar a ação. Mas luvas mais leves podem não absorver suficientemente a força de cada golpe e pode ser fatiguing para o treinador usar por períodos prolongados como resultado.
Tamanho
Os ácaros podem variar de comprimento e largura por alguns polegadas, com a maioria medindo cerca de dez polegadas de altura e seis polegadas de largura. Os ácaros menores permitem mais ênfase na precisão, enquanto os ácaros maiores podem acomodar uma variedade de greves e podem suportar golpes mais difíceis.
Durabilidade
Os ácaros de Punch tomam um monte de punição, então as capas e costuras devem ser duráveis o suficiente para suportar centenas de golpes. Isto depende em grande parte dos materiais das capas e costuras, que entraremos em mais detalhes mais tarde.
Facilidade de limpeza
Como luvas de soco ver um monte de uso por lutadores sudoresos e treinadores, eles precisam ser fáceis de limpar e higienizar entre usos. Procure luvas com capas lisas que podem ser facilmente eliminadas após uma sessão de treinamento intensa.
Sabias? Os treinadores devem ângulo as luvas para fornecer a superfície impressionante ideal para cada tipo de soco: mantida vertical para jabs, virada para dentro para ganchos, de frente para baixo para cortes superiores. STAFF Melhores avaliações Características
Os ácaros têm um design e construção simples, e esta simplicidade faz parte da razão para sua popularidade entre boxers e lutadores MMA. No entanto, existem características específicas para todos os ácaros de soco — e algumas variações que podem definir um par além dos outros.
Materiais de cobertura
Feito de vinil, nylon ou couro, a capa protege o remo da luva. Também protege as mãos ou luvas do lutador porque é suave e livre de costuras na frente. O couro é a opção mais durável e é preferido por muitos boxers e lutadores MMA por sua sensação suave e longa vida útil, mas geralmente é encontrado apenas em luvas high-end.
Vigas
A primeira parte de um ácaro de soco para mostrar desgaste é geralmente as costuras — e uma vez que uma costura rasga, pode ser difícil de reparar.
As costuras de um ácaro de soco correm em torno das bordas externas do ácaro e seguram a cobertura juntos. Uma tira de tecido protetor pode ser costurada em cima da costura principal para manter os pontos de sair sob a força de socos.
Luvas
Localizado na parte de trás, a luva é anexada à luva para que o treinador possa segurar e controlar a luva e cinta para cada greve. A maioria dos modelos apresentam luvas sem dedos para aumentar a ventilação e evitar que as mãos do treinador se tornem demasiado suadas.
Capa
Alguns modelos apresentam capuzes — uma peça adicional de nylon ou couro na parte de trás do ácaro que protege a ponta dos dedos do treinador durante brocas de deslizamento. Se você não planeja fazer brocas de deslizamento, é melhor evitar luvas com capuz para que as mãos do treinador não se tornem superaquecidas. Todo sobre Hoteles
Pulseira de pulso
Uma pulseira de pulso ajuda a manter a mão do treinador dentro da luva ao receber um soco. Sewn na parte de trás do ácaro de soco abaixo da luva, a pulseira de pulso é fácil de abrir, fechar e ajustar usando um prendedor gancho-e-loop.
Pavimentação
O remo mais comumente usado em luvas de soco é espuma de látex, que faz um bom trabalho de absorver cada sopro e proteger as mãos do treinador. Na maioria dos casos, a espuma é feita de uma única peça que é cortada para caber firmemente dentro da capa. A espessura de remo varia de um e meio a cerca de três polegadas, e mais remo geralmente significa mais proteção e conforto para o treinador e estagiário.
Almofada de gel
Alguns ácaros apresentam uma camada extra de remo à base de gel costurado na frente da capa para dispersar ainda mais a energia e proteger as mãos do treinador.
Suporte de malha
Modelos mais caros podem apresentar uma malha de apoio costurado na parte de trás do ácaro para fornecer uma camada respirável entre a mão do treinador e a luva, reduzindo o suor preso para uma experiência mais confortável.
Caras curvas
Uma ligeira curva interna na face do ácaro ajuda a manter o pulso de um lutador em linha reta em contato e faz segurando a luva mais confortável. Os Mitts usados para socos mais poderosos podem curvar-se radicalmente, criando um bolso para pegar firmemente cada golpe. Rostos curvados também permitem diferentes tipos de greves, como jabs e chutes.
Caras planas
Alguns ácaros têm uma superfície de contato plana ou quase plana. Eles são mais fáceis para iniciantes para alvo e muitas vezes custam menos do que luvas curvas, mas são menos confortáveis para segurar. Além disso, estas luvas não funcionam bem para chutes, jabs ou brocas de deslizamento.
Preços de luva de polegada
Os ácaros quase sempre vendem como um par e incluem um ácaro esquerdo e um ácaro direito.
Inexpensivo
Mitos de orçamento com poucas características, pouca ou nenhuma curva interna, e menos custo de estofamento de $10 para $22. Embora estes possam atender às necessidades dos iniciantes simplesmente olhando para praticar alguns socos básicos, eles não funcionam bem para boxers mais experientes ou lutadores que têm rotinas de prática avançada. Além disso, os materiais de baixa qualidade não são tão duráveis e podem mostrar desgaste precocemente.
Mid-range
Mais recursos de conforto e estofamento podem ser encontrados em luvas preços entre $22 e $40. Os Mitts nesta gama muitas vezes têm projetos curvos e luvas confortáveis com maior respirabilidade para sessões de treinamento longo.
Despesas
Treinadores que procuram capas de couro de alta qualidade e abundância de estofamento para batedores pesados pode esperar pagar entre $40 e $120 para um par de luvas que durarão anos.
Dicas
Usar luvas de soco corretamente pode levar alguma prática. Aqui estão alguns ponteiros para começar.
Mantenha seus cotovelos para baixo ao segurar as luvas para absorver melhor o choque, controlar as luvas e evitar lesões no ombro.
Segure as luvas para que as frentes sempre enfrentam o atacante, e mantenha seus ombros relaxados.
Não tire os olhos do atacante ao segurar as luvas. A falta de atenção pode levar a uma greve irregular e lesões potenciais.
Quebrar novas luvas usando socos mais lentos e mais controlados para amolecer o material de cobertura um pouco.
Como o atacante, use luvas ou embrulhe suas mãos para proteger suas fivelas, especialmente quando bater duro.
Novos usuários de ácaros devem se concentrar na técnica primeiro em vez de poder.
Faça pausas frequentes de segurar luvas de soco para evitar que suas mãos se acumulem e seus braços se cansem.
Limpe luvas de soco após cada uso com uma solução higienizante neutro-pH e permitir-lhes ar seco.
luvas também podem ser usados para treinar greves de joelho e técnicas de chute. Use luvas planas para fornecer a melhor superfície marcante e foco na técnica em vez de poder. Perguntas frequentes
Q. Onde devem ser mantidas luvas?
A. Um propósito de luvas de soco é treinar um lutador para socar em diferentes níveis e ângulos diferentes. Você pode segurá-los na altura do peito para jabs retas, na altura da cintura para os cortes superiores subindo, na altura da cabeça para ganchos. Assim, segurar as luvas em um ponto fixo não é desejável. Em vez disso, segurá-los na altura e ângulo necessário para o lutador para atacar com forma adequada e praticar uma variedade de greves.
Q. Meus ácaros de soco têm fios soltos saindo das costuras, e eles não são confortáveis para segurar. Porque estão a desmoronar tão depressa?
A. Você provavelmente está usando um conjunto mais fino, mais leve de luvas de soco que não são destinadas para socos de força total. Se hard-hitting é a norma em seu ginásio ou dojo, investir em qualidade superior, mais grossas luvas acolchoadas. Salve as luvas leves para trabalho de técnica de contato mais leve ou para aulas de crianças.
Q. Quão difícil ou leve deve um lutador bater ácaros?
A. Para começar, atingi-los muito levemente — imagine o treinador segurando as mãos nuas em vez de almofadas e como suavemente você bater suas palmas desprotegidas. Gradualmente, aumente a intensidade das greves, mantendo a forma adequada até que ambos estejam confortáveis em avançar para greves mais fortes.
Guia de compra para melhores luvas de soco
Considerações-chaveNível de habilidadePesoTamanhoDurabilidadeFacilidade de limpezaCaracterísticasMateriais de coberturaVigasLuvasCapaPulseira de pulsoPavim
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2023-04-17
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