Guia de compra para melhores sais de banho de magnésio

É raro encontrar tempo para relaxar neste mundo ocupado, mas você precisa cuidar de si mesmo. Um longo molho com sais de banho de magnésio pode ajudar a aliviar os músculos do dor, melhorar o sono, e geralmente promover o relaxamento. Mas antes de comprar, você pode querer saber mais sobre seus usos e suas opções de compra.

É importante saber a diferença entre sulfato de magnésio e cloreto de magnésio. Enquanto ambos fornecem resultados semelhantes, você deve saber o que você está comprando. Você vai encontrar sais de banho de magnésio perfumado e não acentuado no mercado. Algumas pessoas gostam da adição de óleos essenciais, mas outras preferem forjar fragrâncias. Você também terá a escolha de diferentes tamanhos de moagem e consistências, algumas das quais são mais fáceis de dissolver no banho do que outras.

Considerações-chave

Sulfato de magnésio vs cloreto de magnésio

Você pode encontrar dois tipos de sais de banho de magnésio: sulfato de magnésio e cloreto de magnésio. Mas qual é a diferença?

Sulfato de magnésio:Também conhecido como sais de Epsom, o sulfato de magnésio é a mais conhecida e mais amplamente disponível variedade de sais de banho de magnésio. Foi descoberto pela primeira vez na cidade inglesa de Epsom, nos anos 1600, quando ele explodiu através de uma mola natural e foi encontrado para ter benefícios medicinais. Tem uma ampla gama de usos e é aprovado pela FDA como seguro para consumir. Quando tomado por via oral, funciona como laxante.

Cloreto de magnésio:Em um nível molecular, o cloreto de magnésio tem um íon de cloreto em vez de um sulfato. Mas isso pode não significar muito para o usuário médio. Praticamente falando, a estrutura molecular diferente do cloreto de magnésio o torna mais facilmente absorvido pelo corpo e mais biodisponível. Algumas pessoas acham mais eficaz no tratamento de suas doenças do que o sulfato de magnésio. O cloreto de magnésio tende a custar mais do que sais de Epsom, mas você pode precisar usar menos para obter os mesmos resultados, então é basicamente uma lavagem.

Scent

Alguns sais de banho de magnésio são perfumados, embora seja mais comum encontrá-los lisos. Sals de banho de magnésio acentuados tipicamente obter suas fragrâncias de óleos essenciais para mantê-los naturais, embora você pode encontrar algumas opções sinteticamente fragrância. Uma vez que sais de banho de magnésio são frequentemente usados para relaxamento e para ajudar o sono, lavanda é uma adição comum, mas você pode comprar uma variedade de outras opções, também. Os perfumes como o eucalipto e a hortelã são revigorantes e proporcionam alívio para congestão, enquanto que os aromas de baunilha e fruta são mais sobre a criação de um aroma agradável do que fornecer quaisquer benefícios de aromaterapia.

Consistência

Os sais de banho de magnésio podem ter um moedor fino, médio ou grosseiro. Os sais de banho finos e médios tendem a dissolver-se mais facilmente na água. Você também pode encontrar alguns sais de banho de magnésio em forma flaked. Embora cada floco tenha uma área de superfície razoavelmente grande, também é extremamente fina, por isso as variedades abastecidas dissolvem-se facilmente, também. A consistência de seus sais de banho de magnésio não é muito importante a menos que você viva em uma área de água dura, onde dissolver sais de banho grosseiramente moídos será mais difícil devido ao conteúdo mineral já alto da água dura.

Características

Orgânica

É impossível que os sais de banho de magnésio sejam certificados orgânicos porque não são cultivados; em vez disso, eles são derivados de um mineral chamado epsomite que é extraído ou sintéticomente produzido em um laboratório. Se você encontrar sais de banho de magnésio que pretendem ser certificados orgânicos, isso pode ser uma indicação de um fabricante não confiável. serieslista.com

Não-GMO

Da mesma forma, alguns sais de banho de magnésio são rotulados como não-OGM, mas na verdade todos os sais de magnésio são não-OGM. Este termo está simplesmente sendo usado como um buzzword para ajudar as vendas, então você não deve pagar mais por sais de banho de magnésio rotulados como tal. OGM significa "organismo geograficamente modificado". Para que algo seja geneticamente modificado, ele deve ter genes, mas os genes só são encontrados em animais e plantas, não minerais.

Frasco de pulverização

Você pode comprar sais de banho de magnésio com uma garrafa de pulverização gratuita incluída. Você pode dissolver alguns dos seus sais de banho dentro desta garrafa em água ou um óleo de transportadora e usá-lo topicamente para reclamações de pele, manchas, ou para ajudar a reduzir as dores musculares. Esta é uma ótima alternativa quando você não tem tempo para um longo molho.

Preços de sal de banho de magnésio

Todos os sais de banho de magnésio têm uma das duas composições químicas (dependendo se você escolher sulfato de magnésio ou cloreto de magnésio), então não seja enganado em gastar mais para embalagens impressionantes ou reivindicações extravagantes. Esperar pagar entre $0.20 a $0.50 por onça — com opções perfumadas na extremidade superior desta gama. Quando você se instala em um produto que funciona bem para seus propósitos, muitas vezes você pode comprar sais de banho de magnésio em massa por menos de 10 centavos por onça.

sais de banho de magnésio definitivamente aumentar a sua ingestão de magnésio (que muitas pessoas são deficientes), pode ajudar com algumas condições de pele, e pode ajudá-lo a se sentir aliviado e relaxado (embora provavelmente não muito mais do que você faria depois de qualquer banho quente).

Q. Quanto sal de banho de magnésio devo pôr na minha banheira?

A. Geralmente recomendamos usar entre duas e quatro xícaras de sais de banho de magnésio em uma banheira completa. Se só estiveres a encharcar os pés, um único copo deve fazer o truque. No entanto, diferentes marcas têm diferentes razões recomendadas, então verifique o pacote para mais informações.

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É raro encontrar tempo para relaxar neste mundo ocupado, mas você precisa cuidar de si mesmo. Um longo molho com sais de banho de magnésio pode ajudar a ali

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2023-04-17

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